行程概览
本攻略以“慢游、安全、文化、养生”为核心，适合60岁以上老人，每日活动量适中，景点间交通便捷，注重休息与体验结合。
第一天：历史文化沉浸之旅
- 上午：抵达城固，入住县城中心酒店（推荐选择无障碍设施完善的酒店），稍作休息。
- 下午：参观张骞纪念馆（平缓步道，可慢行了解丝绸之路历史，馆内设有休息区）。
- 晚餐：品尝当地养生菜如香菇炖土鸡，清淡软烂。
第二天：自然风光休闲行
- 上午：前往桔园景区（春秋季最佳，可乘观光车游览，避免长时间步行，欣赏桔海风光）。
- 下午：漫步南沙湖风景区（湖岸平坦，可泛舟观景，注意防滑）。
- 晚餐：体验城固特色面皮，易消化。
第三天：民俗体验与返程
- 上午：逛城固县城老街（购买手信如柑橘制品，节奏舒缓）。
- 下午：酒店休息后返程，结束轻松旅程。
贴心提示
行程可灵活调整，避免雨天外出；建议携带常用药物，选择非节假日出行以减少拥挤。