一、行程概览
总里程：约2200公里
建议时长：10-15天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、详细行程规划
第一阶段：城固→成都（1天）
- 路线：城固→汉中→广元→绵阳→成都
- 里程：450公里，约6小时
- 住宿：成都市区（建议武侯区或锦江区）
- 贴士：在成都进行最后补给，购买高原必备药品和氧气瓶
第二阶段：成都→康定→新都桥（2天）
- D1：成都→雅安→泸定→康定
亮点：二郎山隧道、泸定桥
住宿：康定市区（海拔2560米） - D2：康定→折多山→新都桥
亮点：折多山垭口（4298米）、摄影天堂新都桥
住宿：新都桥镇（海拔3460米）
第三阶段：新都桥→理塘→巴塘（2天）
- D3：新都桥→雅江→理塘
亮点：天路十八弯、卡子拉山（4718米）
住宿：理塘县城（海拔4014米） - D4：理塘→毛垭大草原→巴塘
亮点：姊妹湖、海子山垭口（4685米）
住宿：巴塘县城（海拔2580米）
第四阶段：巴塘→八宿（2天）
- D5：巴塘→金沙江大桥→芒康→左贡
亮点：正式进入西藏、东达山垭口（5130米）
住宿：左贡县城（海拔3877米） - D6：左贡→邦达→怒江72拐→八宿
亮点：业拉山垭口（4658米）、怒江大峡谷
住宿：八宿县城（海拔3260米）
第五阶段：八宿→林芝（2天）
- D7：八宿→然乌湖→波密
亮点：然乌湖、米堆冰川
住宿：波密县城（海拔2725米） - D8：波密→通麦→鲁朗→林芝
亮点：鲁朗林海、色季拉山垭口（4728米）
住宿：林芝市区（海拔2930米）
第六阶段：林芝→拉萨（2天）
- D9：林芝→工布江达→墨竹工卡→拉萨
亮点：米拉山垭口（5013米）、布达拉宫夜景
住宿：拉萨市区（海拔3650米） - D10：拉萨休整
活动：布达拉宫、大昭寺、八廓街
三、行前准备
车辆要求
- 推荐SUV或越野车（底盘高、动力强）
- 必备防滑链（9-10月可能遇冰雪）
- 携带备胎、拖车绳、充气泵
证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证
- 边防证（若计划前往珠峰等边境地区）
高原必备
- 红景天（提前一周服用）
- 氧气瓶、葡萄糖口服液
- 防晒霜（SPF50+）、墨镜、遮阳帽
四、驾驶贴士
- 每日出发前检查车辆胎压和油量
- 山区弯道务必鸣笛减速
- 避让牦牛等牲畜，保持安全距离
- 遇到军车队主动礼让
- 高原行车避免猛打方向急刹车
五、住宿餐饮建议
- 提前预订住宿（特别是7-8月旅游旺季）
- 选择供氧酒店适应高原环境
- 饮食宜清淡，多喝酥油茶有助于缓解高反
- 自备巧克力、牛肉干等高能量零食
这条线路将带您领略从秦巴山区到青藏高原的壮丽变迁，感受“隔山不同天，一天有四季”的奇妙体验。祝您旅途平安，扎西德勒！